1、压腿 :这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节...
1、压腿:这是基本功训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开...
1、民族舞基本动作—压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立,...
有擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲、大踢腿、小踢腿、控制、压腿、下叉等。下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌...
舞蹈基本功有:1、上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。(1)擦地:一、五位、前旁后擦地;带勾、绷...
上体后屈,并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。 该动作要求双腿直膝,支撑脚要全脚着地,脚趾抓地,挺胸,展髋,腰后展。做这个练习时两腿容...
1、塑造优美形体 经过民族舞舞蹈训练(如挺胸、擡头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。2、增加肢体灵活性和柔韧性 由于学跳民族舞需要...
少儿舞蹈考一级要考的内容有:走步、音乐反映、扩指、手臂动作、 弯腰、转腰、 前压腿、 双吸脚、脚位、头的动作、 摆臂 、蹦跳步 、平踏步、游戏。儿童舞蹈是指由...
对于新手来说初学街舞最重要的就是要打好基本功,那么新手要打的基本功都有哪些呢?一、手部练习 1、把两只手摆成一...
3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放...
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