莴苣,脆脆的,喜欢凉拌着吃,叶子我们家是不吃的;鸡毛菜,非常嫩,可以吃很久,这个我们家也有种过;冬天的大白菜,我们山上黄泥里 *** 的,超美味,怎么做都好...
2、学会搭配将蔬菜配以其他菜肴也能做出美味的食物,某些搭配方式可以帮助身体更好地吸收营养。比如将蔬菜与切片瘦肉和其它绿色食品一起翻炒。让孩子自己选择蔬菜...
当然是经常吃的苹果了。一天吃一个苹果可以降低冠心病的发生,苹果中果胶还可以降低胆固醇。所以一天一个苹果疾病远离。
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