红豆可以补血,亦可以除湿。从中医角度来讲,红豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做...
1、体内湿气太重,平时饮食还可以多煲点汤,加茯苓、党参、黄芪、扁豆、山药、薏苡仁、莲子等健脾祛湿。2、体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人...
山药是比较常见的养生佳品,虽然对于去湿气没有直接的效果,但是可以帮助健脾补肾,间接的可以让体内湿气排出。6、姜 姜也是祛湿良品,平常做菜肴可以适当加些姜蓉...
芡实是一种很好的滋补食物,它可以有效的去湿健脾,同时也可以固肾止泻,很多养生专家的养生之道当中都是强调要多吃芡实的。如果是鲜芡实的话可以直接嚼着吃,干芡...
1、平胃丸 平胃丸为健脾祛湿的代表药。全方配伍,重在燥湿运脾,行气和胃,理气宽胸,消胀除满。用于脾胃湿盛,阻滞中焦所致的不思饮食,脘腹胀满,恶心呕吐,吞酸...
想要祛除体内的湿气有很多的方法,最常见的就是饮食疗法,生活中有很多的饮食可以祛除体内的湿气。所以我们应该要多吃。那么祛湿该吃什么食物?祛湿有哪些方式?1...
湿气越吃越少的十种食物1、玉米 玉米是一种富含膳食纤维的食物,它能够促进肠胃蠕动,帮助排出体内的湿气。同时,玉米还含有丰富的维生素和矿物质,有助于提升身体...
对于湿气重的人来说,运动是一种祛除湿气的方法。此外,饮食应以清淡为主。为了去除体内的湿气,专家建议薏米是去除...
可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便。7、山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪...
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