传统认为肾虚者想生精壮阳宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶...
7、核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。 8、何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是...
1. 板栗 味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每...
1、韭菜:第一大壮阳食物。在中医里韭菜被当作一种药来用,如果是阳虚体制特别厉害的可以采取生吃韭菜的办法。韭菜可以包饺子吃,可以做韭菜炒鸡蛋,韭菜炒豆渣,...
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具体如下:芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。粟米 :能补益肾气。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮...
维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白质7.2...
肾是人的先天之本,中医认为滋补首先主要就是滋补肝肾,肾脏对我们的身体代谢起着很重要的作用,一般肾不太好的人,身体就会有很多不太好的症状,比如肾虚患者精神...
鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外...
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